mercredi 8 juillet 2015

Mes Favoris Lifestyle du moment

J'ai opéré pas mal de changements dans mon hygiène de vie ces derniers temps: moins de sucre, une nourriture maison et plus saine, la pratique régulière du yoga et une meilleure conscience de ce qui est bon pour mon corps. Pour m'aider dans ces petites améliorations du quotidien je me repose sur quelques valeurs sûres: livres de recettes, vidéos de yoga, blogs lifestyle...

Je partage avec vous mes favoris "healthy" du moment:



Le blog lifestyle et le livre de recettes "Get the Glow" de Madeleine Shaw sont mes grands favoris depuis quelques temps. J'aime beaucoup la philosophie véhiculée par Madeleine: prendre soin de soi en mangeant mieux, être la meilleure version de soi possible, heureuse et en bonne santé. Les recettes de Madeleine sont saines et surtout savoureuses, le livre est rempli de jolies photos qui donnent envie de cuisiner. Son blog est une mine de conseils pour réapprendre à manger avec plaisir, à connaitre les aliments et leurs bienfaits. J'apprécie que ces recettes ne soient pas toutes végétariennes! 



Dans la même veine, plutôt axé végétarien et sans gluten, je vous conseille le blog et le livre "Deliciously Ella" de Ella Woodward, une ancienne mannequin atteinte d'une maladie auto-immune qui a du changer radicalement d'alimentation et en faire un vrai mode de vie. Très inspirant! 




Pour des idées de recettes et des conseils healthy, allez aussi faire un tour sur le blog Mango and Salt: Victoria partage son expérience et ses conseils pour un "Slow Diet", très intéressant! 



Le livre de Danièle Gerkens "Zéro Sucre" est un véritable électrochoc pour une gourmande de sucré comme moi, elle a arrêté totalement le sucre pendant un an! L'expérience de l'auteur est très bien décrite avec beaucoup de détails scientifiques pour étayer ses propos et constatations au fil des mois. Le fait que ce soit une "fille normale" vivant en France permet de s'identifier plus facilement. Les résultats d'une année sans sucres sont tellement bluffants et fascinants qu'on a aussitôt envie de s'y mettre! 





Le blog et les vidéos YouTube de Adrienne sont absolument géniales pour apprendre le yoga ou s'y remettre. Ses cours sont très variés, j'ai progressé très rapidement grâce à son challenge : 30 Days Of Yoga, un peu de yoga chaque jour pendant 1 mois! Adrienne est drôle et douce, j'aime particulièrement sa façon d'aborder chaque posture avec indulgence pour les débutants ou en apportant un nouveau challenge pour les plus confirmés. Pas besoin de matériel, juste la conscience de son corps!
Si vous voulez vous faire une idée du yoga avec une approche simple et pas prise de tête, n'hésitez pas!  


Si vous souhaitez que je vous fasse un article sur mon parcours et mes conseils healthy, n'hésitez pas à me laisser un petit commentaire! 



samedi 20 juin 2015

Maquillage Longue Tenue



En temps normal ma peau a la fâcheuse tendance à boire littéralement le maquillage, avec la chaleur c'est encore pire! Pour être sûre d'avoir encore une tête convenable à la fin d'une journée de boulot, j'utilise quelques produits qui tiennent la route jusqu'au soir sans avoir besoin de retouche...

Je commence par la Base Pro-Prime Nars avec un SPF 30, parfaite pour protéger du soleil en ville et faire tenir mon maquillage toute la journée. J'aime sa texture crème légère non siliconée qui permet une application uniforme du fond de teint (sans pelucher!) et son efficacité sur ma peau mixte et sensible.
Concernant le teint j'aime de plus en plus utiliser des fonds de teint minéraux, j'ai testé la nouvelle innovation de Bare Minerals, le crème teintée Complexion Rescue, une texture gel crème (sans silicones toujours!) qui unifie parfaitement ma peau et laisse un joli fini naturel et très "sain". Utilisée seule, elle tient plutôt bien mais je trouve qu'associée à fond de teint minéral poudre, elle est parfaite. Je l'utilise donc souvent comme base avant d'appliquer mon fond de teint minéral Bobbi Brown, elle hydrate et fait tenir le maquillage du teint assez efficacement.

Le blush est le plupart du temps la première chose qui disparait de mon visage, j'ai mis du temps à trouver un produit assez longue-tenue, c'est chose faite avec le Blush Bobbi Brown en teinte Apricot. Cette couleur est assez vive au premier abord mais apporte beaucoup de fraîcheur au teint et appliquée sur une bonne base reste en place au moins quelques heures.

Plus particulièrement lorsqu'il fait chaud, les fards à paupières ne tiennent jamais sur moi et filent dans les plis très rapidement! J'ai récemment trouvé la solution à ce problème avec la base paupières Shadow Insurance de Too Faced en teinte Candlelight. Je l'utilise tous les jours, elle peut se porter seule, sa jolie teinte dorée se suffit à elle-même ou en base pour d'autres fards. Le secret d'un smokey réussi!

Quelles sont vos astuces pour un maquillage longue tenue?